Treningstopicen

Alt som ikke passer i andre kategorier og som ikke har med mc å gjøre.
Brukeravatar
Pettroh
Gold
Innlegg: 4774
Registrert: 27 apr 2010, 23:00
Sted: Stolt Nesodding
Kontakt:

Treningstopicen

Legg innav Pettroh » 16 feb 2011, 20:20

Så at ktm- og huskyforumet hadde en, så hvorfor ikke vi.

Her kan vi diskutere f. eks kosttilskudd, treningsmetoder, og erfaringer!

Husk å ta ut snusen hvertfall 2 timer før du trener. Er hvertfall en regel der jeg trener at det MÅ man gjøre. Nikotin gjør blodårene tynne og de får mindre oksygen, og kan bidra til treningsskader.

Litt info om de vanligste tilskuddene:

Kreatin monohydrat er det mest vanlige som de fleste bruker. Trihydrat er for de som er veldig store og sterke fra før.

Kreatin har blitt et populært kosttilskudd fordi stoffet øker den anaerobe energiforsyningen i musklene.

Kreatin kan etter sigende forbedre idrettsprestasjoner med opp til 10 prosent, spesielt innenfor eksplosive idretter som sprint, sprang og kast. Kreatin kan også hjelpe idrettsutøvere innenfor idretter som er preget av intervaller, for eksempel ballspill og ishockey. Samtidig kan det slå negativt ut for de som driver med utholdenhetsidretter, siden kreatin binder vann i kroppen.

Det er ingen kjente bivirkninger av bruken av kreatin, og det er lovlig å bruke. Men debatten raser angående bruken av dette produktet. Man kjenner ikke til om man kan få bivirkninger av for eksempel langtidsbruk eller bruk når man er ung og i utvikling, eller hva som skjer om man inntar for store doser.

Den belgiske professoren Peter Hespel hevder i denne artikkelen at det er mange bivirkninger, men uten at det blir nevnt eksakt hva. Samtidig skrives det at man ikke skal se bort fra at kunstig inntak over tid kan redusere kroppens egen kreatinproduksjon, og at det kan påvirke karbohydrat- og fettstoffskiftet negativt.

Egen erfaring og tips: Etter en måneds bruk med kreatin, stopp og vent i 4 uker før du starter på nytt. Da reverserer kroppen prosessen med at den lager sin egen kreatin igjen. DET FINNES INGEN BEVISTE BIVIRKNINGER MEN; de med dårlig nyre bør ikke innta dette.
De første 5 dagene etter du har starter på kreatin skal du innta 4-dobbel dose. Ellers hadde du brukt 30 dager på å oppnå samme resultat, som du gjør på 5 dager. Resten av måneden tar du 5 gram om dagen. Kjøp ren kreatin.


Kilde: http://orakelet.info/5447

(gainer med masse proteiner aka braaa) - oppnår topp resultat om du bruker kreatin i tillegg. Dette gjelder også generelt for alle gainere. Se på innholdsfortegnelsen, der det står hvor mye protiener, kalorier osv de inneholder. Jo mer proteiner, jo fortere bygger du opp. Jo mer kalorier, jo mer legger du på deg (bra for de med høy forbrenning). Her i Whey-80 er det 76g proteiner pr 100g pulver. Så du får i deg ca 30g proteiner i en shake, med 1 dl pulver.

Star Nutrition Whey-80 er et komplett proteinpulver som er anpasset for deg som driver med idrett, bygger muskler eller vil forbrenne fett på en mer effektiv måte! 100 % Whey, ultra filtrert, raskt opptak og instant mix.


Protein er oppbygget av aminosyrer som har den viktigste oppgaven å bygge opp musklene og støtte muskelopphentingen. Du må tilføre kroppen protein med to til tre timers mellomrom hver dag for at den ikke skal gå inn i et muskelnedbrytende, katabolt tilstand. Når kroppen er i et katabolt tilstand settes kroppens sultmekanisme i gang. Man kan si det slik at kroppen "spiser" av musklene for å få energi, samtidig som kroppen lettere legger på seg fett. På morgnen og etter at du har trent er aminosyrenivåene i kroppen lave, og da er det spesielt viktig å få i seg "raske" proteiner.

WHEY-80 ®
Nordeuropas mest solgte protein!

Star Nutrition Whey-80 er et veldig raskt protein av høy kvalitet. Med hjelp av den nyeste tilvirkningsteknikken har vi tatt frem et rent, uskadd protein med et høyt biologisk verdi, rikt på muskeloppbyggingens viktige aminosyrer. Produktet av 100 % myseprotein er lett å blande ut, det verken skummer eller klumper seg. Star Nutrition Whey-80 lages av Carbery som er verdensledende innen sportsprotein - de fleste av verdens kvalitetsmerker får sine proteiner fra Carbery Industries.

Med Whey-80 får du garantert 100% resultat!

Kilde: gymgrossisten.no
Egen erfaring: de som er laktose-intollerante bør passe på hvilke gainer de bruker. Noen inneholder mye laktose, så man kan bli veldig dårlig.

Husk at kosttilskudd er kun en bitteliten bonus som gir litt resultat over tid. Det beste du kan gjøre er å trene med gode måltid med mye næring.



Kjøtt, kylling, skinke, egg, melk,og fisk er eksempler på mat og drikke med mye proteiner. Det er det aller viktigste for å få i deg, spesielt etter trening. Å få i deg 20-40g protiner RETT etter trenining gjør at du får mer ut av treningen din. Om du ikke får nok proteiner går kroppen i sultemodus og tærer på musklene. Det som skjer da er at kroppen tærer på musklene og de blir bare brytet ned. Da blir du mindre. Du burde få i deg 100-150g proteiner om dagen om du trener fast og mye for å bygge deg opp. Spesielt i denne perioden hvor de fleste av oss fortsatt vokser litt.

tenk litt før du bruker, så du ikke ender opp som denne :)
http://www.vg.no/nyheter/utrolige-histo ... d=10027789

Fornuftige utsagn og informasjon blir lagt til i denne førsteposten.

Happy workout!
Sist redigert av Pettroh den 27 feb 2011, 04:30, redigert 8 ganger totalt.
X: Rieju MRX pro 03 ombygd til smx
Aprilia rs 125 2000 - Rave 2, 34 flatside, ITALKIT, tyga carbonreeds, K&N pf, BR10EIX iridum plugg, VHM topp
Volvo 740 2,3 GL 1990


Brukeravatar
Raptor33
Gold
Innlegg: 5189
Registrert: 27 mai 2010, 20:24

Re: Treningstopicen

Legg innav Raptor33 » 16 feb 2011, 20:22

Flott med en slik tråd på forumet! :D

Kanskje muligheter for å poste god "treningsmusikk"?

Brukeravatar
Pettroh
Gold
Innlegg: 4774
Registrert: 27 apr 2010, 23:00
Sted: Stolt Nesodding
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Pettroh » 16 feb 2011, 20:26

bare å kjøre på med spotify lister :)
X: Rieju MRX pro 03 ombygd til smx
Aprilia rs 125 2000 - Rave 2, 34 flatside, ITALKIT, tyga carbonreeds, K&N pf, BR10EIX iridum plugg, VHM topp
Volvo 740 2,3 GL 1990


Brukeravatar
Raptor33
Gold
Innlegg: 5189
Registrert: 27 mai 2010, 20:24

Re: Treningstopicen

Legg innav Raptor33 » 16 feb 2011, 20:30

Hvis det er interessangt så kan jeg sette sammen en spilleliste av alle sangene som blir postet her ;)

Bare å poste ivei folkens ;)

Brukeravatar
Pettroh
Gold
Innlegg: 4774
Registrert: 27 apr 2010, 23:00
Sted: Stolt Nesodding
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Pettroh » 16 feb 2011, 20:36

X: Rieju MRX pro 03 ombygd til smx
Aprilia rs 125 2000 - Rave 2, 34 flatside, ITALKIT, tyga carbonreeds, K&N pf, BR10EIX iridum plugg, VHM topp
Volvo 740 2,3 GL 1990


Brukeravatar
Raptor33
Gold
Innlegg: 5189
Registrert: 27 mai 2010, 20:24

Re: Treningstopicen

Legg innav Raptor33 » 16 feb 2011, 20:53

http://open.spotify.com/user/andreasmic ... bfAWGPXJWv

Her blir da playlisten! Bare å poste sanger så skal jeg legge dem til ;)

Brukeravatar
hans
Fersk Racer
Innlegg: 144
Registrert: 26 aug 2010, 22:32
Sted: Trondheim

Re: Treningstopicen

Legg innav hans » 26 feb 2011, 22:19

http://open.spotify.com/user/racern/pla ... SlMfqY5Ig5
lista mi;D
Jeg trener 4-5 ganger i uken.
Bruker whey 80 og CLA:)

Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 26 feb 2011, 22:29

Jeg bruker Nutrisport 90 + og Kre-alkalyn i pilleform!
Trener styrke 3-6 ganger i uka og trial 5 ganger i uka :)




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 26 feb 2011, 22:32

Du glemte fisk, som det også er mye proteiner i. :) Spesielt tunfisk.
Her skal det stå noe fornuftig.

Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 26 feb 2011, 22:35

Tunfisk er digg av og til da :D




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 26 feb 2011, 22:58

Det smaker faktisk godt ja! .g
Her skal det stå noe fornuftig.

Brukeravatar
emf
Silver
Innlegg: 2383
Registrert: 16 apr 2010, 12:01
Sted: Bergen / åsane

Re: Treningstopicen

Legg innav emf » 26 feb 2011, 23:10

jeg trener 3-4 ganger i uken og bruker INGENTING!
men, jeg har altid med meg 2 stk bananer og en liter skjokomelk...
- -Rave 2, kutta cdi, fp snorkel og piperx inlegsfilter, fp svane og 16-40 dreving.
-Honda px-r 50
x-Starway dritt scooter..

Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 26 feb 2011, 23:13

Jeg trener aldri, og bruker ingenting.
Her skal det stå noe fornuftig.

Brukeravatar
Haugee
Bronze
Innlegg: 1735
Registrert: 27 mar 2010, 14:19

Re: Treningstopicen

Legg innav Haugee » 26 feb 2011, 23:14

Trener 2 - 3 ganger i uka. Bruker ingenting, eter vanlig mat etter trening.

Pleier å ete egg på skive kokt eller steikt : )
Only one thing sweeter than the sound of a two stroke, and that's the sound of a two stroke passing a four stroke.
Once you go braaaap! You never go back!

Brukeravatar
emf
Silver
Innlegg: 2383
Registrert: 16 apr 2010, 12:01
Sted: Bergen / åsane

Re: Treningstopicen

Legg innav emf » 26 feb 2011, 23:21

haha, er skikkelig deilig å trene da:P da jeg begynte og trene veide jeg 60 kg no er jeg rett over 90kg og nermer meg 100 :g målet er 100 kg til sommeren:P
og snakker ikke om benkpress nå:P

vi kan vel ta og legge ut hva de forskjellige tar i de vanligste øvelsene?

jeg kan begynne:P

Benkpress: 95kg på maksing men trener på 2x10 meg 60kg
Beinpress: 260kg på maksing og trener på 4x5 på 260 kg (kan legge til at maskinen har ikke flere vekter og jeg har måtte ta pause for ræven din vokser sånn at du til slutt ikke kan gå i de gamle buksene eller bokserene XD
armer: trener med manualer, 2x10 med 15 kg og 4x5 med 20kg
- -Rave 2, kutta cdi, fp snorkel og piperx inlegsfilter, fp svane og 16-40 dreving.
-Honda px-r 50
x-Starway dritt scooter..

Brukeravatar
Pettroh
Gold
Innlegg: 4774
Registrert: 27 apr 2010, 23:00
Sted: Stolt Nesodding
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Pettroh » 27 feb 2011, 00:18

Jeg bruker Whey-80 og noen ganger creatine xplode men vanligvis helt vanlig creatin fra proteinfabrikken eller star nutrition. 2kg kreatin kan du få får under 200 kr hos gymgrossisten.no

Glemte å nevne tunfisk ja, kompisen min spiser en boks med tunfisk om dagen, da det inneholder 30g proteiner i en boks.

EDIT: har lagt til litt om proteiner
X: Rieju MRX pro 03 ombygd til smx
Aprilia rs 125 2000 - Rave 2, 34 flatside, ITALKIT, tyga carbonreeds, K&N pf, BR10EIX iridum plugg, VHM topp
Volvo 740 2,3 GL 1990


Brukeravatar
ghostrider
Silver
Innlegg: 2103
Registrert: 17 aug 2010, 19:03
Sted: Sandefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav ghostrider » 27 feb 2011, 00:27

90 kg ja, da har har du nok grei kropp!

Trener styrke 3-4 ganger i uka, går ikke på noe. Bare stereoider (ironi )

Når jeg begynte og trene (1 år sia), så veide jeg 63, og nå veier jeg 74..

Har aldri maksa på styrke, tar bare repitisjoner og det.

Benkpress: 75kg 10x2
Beinpress: 160 20x2
armer: trener med manualer, 10kg, 10x2



Brukeravatar
hans
Fersk Racer
Innlegg: 144
Registrert: 26 aug 2010, 22:32
Sted: Trondheim

Re: Treningstopicen

Legg innav hans » 27 feb 2011, 00:35

veier 100 nå:P alltid vært lubben så hadde noe og bygge på for å si det sånn:) er 1.91 i tillegg da:)

Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 27 feb 2011, 00:39

Anders?
Tar du 75 kilo 10 ganger og 2 sett?




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
ghostrider
Silver
Innlegg: 2103
Registrert: 17 aug 2010, 19:03
Sted: Sandefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav ghostrider » 27 feb 2011, 00:40

Omvendt :p



Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 27 feb 2011, 00:44

åjaa, begynte faaan å lure nå! :g




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
ghostrider
Silver
Innlegg: 2103
Registrert: 17 aug 2010, 19:03
Sted: Sandefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav ghostrider » 27 feb 2011, 00:46

hahah ^^

neeei jeg mente jeg tar 140 kg 35 ganger og 20 sett ***************



Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 27 feb 2011, 00:47

Åjaa, ja da tar du nesten like mye som meg! :D
Bare jeg har 50 reps å bare 10 sett.... :lol:




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
ghostrider
Silver
Innlegg: 2103
Registrert: 17 aug 2010, 19:03
Sted: Sandefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav ghostrider » 27 feb 2011, 00:48

Neidu fyyyfeen!! DU ER SYK ASS!!



Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 27 feb 2011, 00:48

En i parallell klassen min som tar 220kg + stanga på 20kg. Han er jæ*lig feit. Men det er helt SYKT å se på! :O
Her skal det stå noe fornuftig.

Brukeravatar
ghostrider
Silver
Innlegg: 2103
Registrert: 17 aug 2010, 19:03
Sted: Sandefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav ghostrider » 27 feb 2011, 00:52

I BENK ? :O



Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 27 feb 2011, 00:53

En kompis av meg har Norgesrekorden i benk i sin klasse!
Han tok 165 nettopp! Og kom på 2 plass sammenlagt! :D




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 27 feb 2011, 00:54

Eyh! Er ikke det Joachim da? :g Han er også syk!
Her skal det stå noe fornuftig.

Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 27 feb 2011, 01:00

Heahehaa jo det er han! :p
Tenkte ikke på at han gikk hos deg! :rull:




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
Pettroh
Gold
Innlegg: 4774
Registrert: 27 apr 2010, 23:00
Sted: Stolt Nesodding
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Pettroh » 27 feb 2011, 02:07

hehe, tenker jeg skal klare å trene med 75 innen 2 mnder :)
hvertfall klare 8-12 reps med 75 :)

btw sykt bra liste hans.
X: Rieju MRX pro 03 ombygd til smx
Aprilia rs 125 2000 - Rave 2, 34 flatside, ITALKIT, tyga carbonreeds, K&N pf, BR10EIX iridum plugg, VHM topp
Volvo 740 2,3 GL 1990


Brukeravatar
Rabben
Wannabe admin
Innlegg: 1221
Registrert: 17 jun 2010, 19:48
Sted: Valdres

Re: Treningstopicen

Legg innav Rabben » 27 feb 2011, 12:30

Joachim er vel klart 232,5kg i benk nå (på stevne)! :g
'00 Aprilia RS 125 - Streetfighter SOLGT
'03 Honda TRX400EX
Mercedes CL203, 200 kompressor

Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 27 feb 2011, 13:19

Samme Joachim vi tenker på? :D
Her skal det stå noe fornuftig.

Brukeravatar
Rabben
Wannabe admin
Innlegg: 1221
Registrert: 17 jun 2010, 19:48
Sted: Valdres

Re: Treningstopicen

Legg innav Rabben » 27 feb 2011, 13:21

Skåren?
'00 Aprilia RS 125 - Streetfighter SOLGT
'03 Honda TRX400EX
Mercedes CL203, 200 kompressor

Brukeravatar
henrikhaga
Bronze
Innlegg: 1919
Registrert: 23 aug 2010, 17:30
Sted: Hommersåk, Sandnes, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav henrikhaga » 27 feb 2011, 14:40

Nei da er det ikke samme!
Hans rekord er på 165 :p




"Fear Nothing, Risk Everything!"

Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 27 feb 2011, 14:45

Aah, nei, er ikke han samme. :p
Her skal det stå noe fornuftig.

Brukeravatar
eniQue
Verdensmester
Innlegg: 635
Registrert: 04 mar 2010, 02:33
Sted: sotra, bergen, hordaland

Re: Treningstopicen

Legg innav eniQue » 08 mar 2011, 22:57

Liker og ta livet med ro jeg :lol:
Husqvarna wr125 2002 white and black editon
Aprilia rs125 2006 italkit
Aprilia rs125 1997 fp

"2strokesmoke"

Brukeravatar
Anton
Støttespiller
Innlegg: 15499
Registrert: 13 jan 2009, 15:13
Sted: Varhaug, Rogaland

Re: Treningstopicen

Legg innav Anton » 08 mar 2011, 22:58

Ser den, Mathias! :D
Her skal det stå noe fornuftig.

racingkimmi
Mekaniker
Innlegg: 379
Registrert: 11 aug 2010, 16:06
Sted: Flekkefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav racingkimmi » 08 mar 2011, 23:16

www.flekkefjordrugbyklubb.no

Det er gøy trening det !
Powered by Aprilia ;)
Aprilia RS125 09
Aprilia RS125 03 - Banesykkel
Aprilia RS125 98 - Dødssykkel

www.flekkefjordrugbyklubb.no

Brukeravatar
Thunder
Støttespiller
Innlegg: 907
Registrert: 25 jun 2008, 19:53
MC: Aprilia SXV 550
Sted: Flekkefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav Thunder » 09 mar 2011, 20:57

Var med på en trening der for en stund siden, synes ikke det var noe særlig gøy. Mye mer strukturert med amerikansk fotball :D
Aprilia SXV 550 07'
Suzuki DRZ 400 03'
KTM EXC-F 250 03'
Camino Sport ;)

Brukeravatar
freddy
Gold
Innlegg: 4542
Registrert: 25 okt 2009, 15:34
Sted: bærum

Re: Treningstopicen

Legg innav freddy » 09 mar 2011, 21:21

jeg fikk trent litt her om dagen når gasswiren røk så jeg måtte trille mopeden hele veien hjem fyyy det er god trening det :D
rs 1999 mod: tatt cdi, 28 mm gasser og innsug, fp annleg, 130 dyse, powerfilter, rave 1

min tråd:

sitat:Nei napp meg i løken og kall meg Harrald! :lol: F*en dette ble jo døds fett! :g

Brukeravatar
Pettroh
Gold
Innlegg: 4774
Registrert: 27 apr 2010, 23:00
Sted: Stolt Nesodding
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Pettroh » 09 mar 2011, 22:56

haha :D får god trening i og med at jeg har så sykt dårlig tid hver morra så må beina til bussen hver j*vla morra, og når det er så kaldt som det er så er det jo vannskelig å puste når jeg setter meg på bussen etter å ha beina ut all luften jeg har :p
X: Rieju MRX pro 03 ombygd til smx
Aprilia rs 125 2000 - Rave 2, 34 flatside, ITALKIT, tyga carbonreeds, K&N pf, BR10EIX iridum plugg, VHM topp
Volvo 740 2,3 GL 1990


Brukeravatar
freddy
Gold
Innlegg: 4542
Registrert: 25 okt 2009, 15:34
Sted: bærum

Re: Treningstopicen

Legg innav freddy » 10 mar 2011, 18:38

døhh jeg har sykla til skolen jeg nesten hele vinter og det er bare oppover bakker hele veien , tror jeg har kols hver gang jeg er fremme :lol:

savner sommeren når jeg bare kan sette meg på aorilian og cruise avgårde :D
rs 1999 mod: tatt cdi, 28 mm gasser og innsug, fp annleg, 130 dyse, powerfilter, rave 1

min tråd:

sitat:Nei napp meg i løken og kall meg Harrald! :lol: F*en dette ble jo døds fett! :g

racingkimmi
Mekaniker
Innlegg: 379
Registrert: 11 aug 2010, 16:06
Sted: Flekkefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav racingkimmi » 10 mar 2011, 22:25

Thunder , du blir med igjen !
Powered by Aprilia ;)
Aprilia RS125 09
Aprilia RS125 03 - Banesykkel
Aprilia RS125 98 - Dødssykkel

www.flekkefjordrugbyklubb.no

Brukeravatar
Thunder
Støttespiller
Innlegg: 907
Registrert: 25 jun 2008, 19:53
MC: Aprilia SXV 550
Sted: Flekkefjord

Re: Treningstopicen

Legg innav Thunder » 11 mar 2011, 07:28

Nei, har ikke tid til og drive med slike ting, iallafall ikke nå.
Aprilia SXV 550 07'
Suzuki DRZ 400 03'
KTM EXC-F 250 03'
Camino Sport ;)

Brukeravatar
Pettroh
Gold
Innlegg: 4774
Registrert: 27 apr 2010, 23:00
Sted: Stolt Nesodding
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Pettroh » 11 mar 2011, 12:02

jeg og freddy, haha, tenkte jeg skulle gå på ski til skolen (drøye 45-30 min) i vinter, men ble visst aldri noe av. :rull:
X: Rieju MRX pro 03 ombygd til smx
Aprilia rs 125 2000 - Rave 2, 34 flatside, ITALKIT, tyga carbonreeds, K&N pf, BR10EIX iridum plugg, VHM topp
Volvo 740 2,3 GL 1990


Brukeravatar
Berg25
Wannabe admin
Innlegg: 1157
Registrert: 12 sep 2010, 20:16
Sted: Trondheim
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Berg25 » 18 mar 2011, 20:40

Prøv å trene til Hardstyle ! :L
Bilde
---- 2001 RS125 --- Italkit 140cc--- Arrow --- Rave2 --- Vforce3 --- Dellorto 34mm Flatslide ----

Brukeravatar
Fubb
Wannabe admin
Innlegg: 1036
Registrert: 22 jul 2009, 12:56
Sted: Austevoll
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav Fubb » 27 mar 2011, 12:32

Crap,fant ut eg var for lubben og endte opp med treningskort på det lokale senteret på fredag. Klarte å snike meg til studentpris :lol:
86kg atm, men planen var å holde seg på samme vekta,bare med redusert fettprosent :)

Brukeravatar
Raptor33
Gold
Innlegg: 5189
Registrert: 27 mai 2010, 20:24

Re: Treningstopicen

Legg innav Raptor33 » 27 mar 2011, 12:34

Nettop vært å trent!

Deilig :p Ventet dritlenge på bussen, så begynte å fryse... Blir sur om jeg blir syk nå! #-o

Brukeravatar
NoName
Wannabe admin
Innlegg: 1165
Registrert: 28 mai 2010, 20:58
Sted: Sotra, Bergen, Hordaland
Kontakt:

Re: Treningstopicen

Legg innav NoName » 27 mar 2011, 13:27

Busser er som oftest seine synes eg.
HATER busser.
Gleder meg til eg får lappen. Då skal eg aldri mer ta buss :D
Aprilia rs 125
Yamaha tzr 125

Tidligere sykler:
Kawasaki kx 65
Honda cr 85

Brukeravatar
Raptor33
Gold
Innlegg: 5189
Registrert: 27 mai 2010, 20:24

Re: Treningstopicen

Legg innav Raptor33 » 27 mar 2011, 13:29

Hahaha, akkurat det jeg tenkte for 1 uke siden! :p


Gå tilbake til «Off-topic»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest